Liebe, Sexualität

Zu wenig Sex in der Beziehung – was soll ich tun?

Nicole findet, dass sie zu wenig Sex mit ihrem Mann hat – dabei haben sie ca. 2-3 Mal pro Woche Sex. Hier liest Du, was sie schon alles versucht hat, um ihren Mann zu mehr Sex zu animieren und was Max ihr rät.

Frau macht sich Sorgen, weil sie zu wenig Sex hat.


Hallo Max,

Seit fünf Jahren bin ich nun glücklich mit meinem Mann verheiratet. Ich habe den besten Mann auf der Welt, wir haben einen super Draht zueinander, unternehmen viel, verreisen viel, sind füreinander da, etc….Ich habe meine große Liebe fürs Leben gefunden!

Von Anfang an hat mich aber leider eine kleine Sache gestört: Er möchte weniger oft Sex als ich. Wir haben etwa 2-3 mal die Woche Sex und wenn ich versuche ihn öfter zu animieren scheitere ich oft.

Zu wenig Sex in der Beziehung gibt – aber was ist der Grund?


Manchmal bin ich darüber schon sehr verzweifelt und fühle mich dann nicht attraktiv genug (ich bin 32 Jahre) bzw. denke, dass ihm unser Sex zu langweilig ist.

Mein Mann macht sich immer nur über mich lustig, wenn ich das Thema anspreche und meint, so oft wie ich würde niemand Sex wollen.

Sexprobleme – wie soll es weitergehen?


Ich habe schon sehr viel ausprobiert – gerade im Bereich Dessous/ Kostüme –, habe Bücher gelesen und alle möglichen Tipps angewendet etc. Jetzt habe ich auch gelesen, dass bei Frauen mit dem Alter die Lust zunimmt und bei Männern abnimmt…Es ist ein Punkt erreicht, an dem ich nicht mehr weiß, wie das mit unserer Beziehung weitergehen soll.

Ich kann auf Dauer nicht mit so wenig Sex leben und er ist nicht bereit, auf meine Bedürfnisse einzugehen.

Lieber Max, hast du einen Rat für mich?

Alles Liebe,

Deine Nicole

Liebe Nicole,

vielen Dank für Deine Nachricht.

Zuerst einmal möchte ich sagen, dass Dein Anliegen gar nicht so selten ist. Und vor allem nichts, wofür Du Dich schämen musst. Genauso wie es Männer in Beziehungen gibt, die mit dem Sexleben nicht zufrieden sind, gibt es Frauen, denen etwas fehlt. Und ich finde es gut, dass Du Dich nicht damit abgefunden hast, sondern auch schon von selber verschiedenste Dinge ausprobiert hast.

Es gibt viele Faktoren, warum ein Partner weniger Lust auf Sex haben kann als der andere.


Gründe dafür, warum Dein Mann weniger oft als Du Lust auf Sex hat gibt es viele. Belastungen wie Stress oder Müdigkeit könnten zum Beispiel ein Grund dafür sein. Aber auch Sorgen, die mit der Arbeitsstelle oder der Familie zu tun haben zählen dazu.

Empfehlung:
Verliebt in eine Prostituierte!


Daher wichtig: Nur weil Dein Mann weniger Lust auf Sex hat als Du, solltest Du versuchen, das nicht auf Dich zu beziehen. Denn ich bezweifle, dass seine geringere Lust daran liegt, dass er Dich nicht attraktiv findet bzw. dass ihm Euer Sex zu langweilig ist. Ich vermute, dass eher einer der oben genannten Gründe damit zu tun hat.

Das A und O, wenn es in einer Beziehung zu sexueller Unzufriedenheit kommt: Kommunikation.


Ich schlage Dir daher vor, ihn einfach mal ganz direkt zu fragen, was er glaubt, wo die Gründe für sein Verhalten liegen! Vielleicht könnt Ihr ja gemeinsam eine Lösung finden. Wenn er zum Beispiel nach der Arbeit oft zu müde für Sex ist, könntet ihr den Sex auf den Morgen verlegen.

Andererseits muss man auch sagen, dass 2-3 Mal Sex pro Woche gar nicht ungewöhnlich wenig ist. Manche würden sogar sagen, dass das recht viel Sex ist. Daher scheint es mir eher so, als ob Deine Lust auf Sex stärker wiegt als seine Nicht-Lust auf Sex.

Empfehlung:
Meine Mutter hat Sex – und ich bekomme es ständig mit!


Und da frage ich mich, wie Du mit Deinem hohen Sexdrive zum Thema Selbstbefriedigung stehst? Durch Selbstbefriedigung könntest Du in den Zeiten, in denen Du unbefriedigte sexuelle Bedürfnisse hast, diese ja zum Beispiel selbst stillen. Und Möglichkeiten, das ganze Erlebnis ein bisschen aufregender zu gestalten, gibt es viele. Schau Dich doch einmal in einem Sexshop um, ich bin sicher, dass Du da die eine oder andere Anregung für Dich finden kannst.

Auch habe ich spontan an Swingerclubs gedacht! Ich weiß, Swingerclubs sind nichts für jedermann, aber vielleicht ist Dein Mann ja in diese Richtung aufgeschlossen. Frag ihn doch einfach mal.

Wichtig festzuhalten: Die Beziehung funktioniert, nur der Sex nicht.


Jetzt möchte ich aber zum Schluss noch einmal sagen, dass es mir scheint, als ob Eure Ehe außer dem Dir fehlenden Sex super läuft. Und ich bitte Dich, Dir das immer vor Augen zu halten, denn das ist keine Selbstverständlichkeit. Ja, Du hättest gerne mehr Sex, und das ist ein Problem für Dich. Wie oben beschrieben gibt es jedoch auch für Dich alleine Möglichkeiten, diese Lust zu befriedigen. Das wichtigste ist aber dabei, dass Du mit ihm sprichst.

Also, lass den Kopf nicht hängen.

Ich drücke Dich ganz feste,

Dein Max

Wichtiger Hinweis: Die auf www.Hallo-Max.de verfügbaren Artikel wurden zu rein informativen Zwecken online gestellt. Sie ersetzen keine psychologische Beratung, Behandlung oder Untersuchung durch einen Fachmann. Beachtet bitte hierzu auch den Haftungsausschluss bei psychologischen Themen.

Tagged , ,

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.